どうも！はざおです！
彼女ができて、付き合えた！毎日が楽しい！
そう思って過ごしていると、絶対にあるのが
「あれ、今日は彼女、不機嫌だぞ…？？」
「やばい、俺なんかしたかなぁ…」
こんな経験ってよくあると思います。
特に男性が一歩引いて彼女を第一にしているカップルや
彼女とのことばかり考えている彼氏には多い悩みではないでしょうか？
僕も同じように悩んでいた経験がありました。
（というかかなり精神的な疾患を持っている彼女とも付き合っていたこともありました）
そこで、同じような悩みを持った人に対して、僕の恋愛経験の中で実行してよかった対処法（まあ対処という言い方も変だけれども）を紹介したいと思います。
ただ、読む前に心構えとして思ってほしいことは、自分の気持ちがすっきりすることも大事ですが、彼女が幸せ・笑顔になってもらうための方法ということだけを念頭に読んでもらえると、嬉しいです。
素直に聞く
自分の気持ちを赤裸々に出して、彼女に原因を聞く
自分の気持ちをさらけ出すことがポイントです。
おそらく、普通に聞こうと思うと「別に何もないから」といったように言われることが多いと思われます。
なので、その時にこちら側が「怒ってしまったり」「そんな風にされると嫌」という感情を表出さずに、冷静に聞きに回ることも大事です。
仮にこちらが原因の場合だとすると、上記のような感情を出してもさらに事態を悪化させてしまいます。
心構えとしては「前向きに」お互いに関係を良くして行くために、また彼女が笑顔になって欲しいために聞くことです。
自分が原因の場合は、素直に「いってくれたところを治せる努力をして行くよ」というように問いかけてみましょう。
相手の心の葛藤が原因の場合は、話を聞き込んで、すっきりさせてあげるか、他に書いてある方法を取ってみましょう。
外的要因（仕事・友人など人間関係）が原因の場合は、可哀想なので、寄り添って話を聞いてあげましょう。
何かプレゼントを用意する
様々な要因があっても有効
普段から彼女の好きなものを知っている人は、こういったアプローチで機嫌を直すことも一つの手立てだと思います。
プレゼントと言っても、高価なものでなくてもいいのです。
ようは、あなたが元気になってもらいたいという想いの元やることが大事ですので、喜ぶものであればなんでもいいでしょう。
ただ、いろんなことを溜め込みすぎて、心がふさぎ込んでしまって不機嫌になっている場合は、あまり効果は見られません。
その場合は彼女が気持ちを発散できる方向に切り替えていきましょう。
遊びに行く
不機嫌になる原因がカップル間の問題でない場合に有効
外的要因や、あなた自身が原因でなく不機嫌になっている場合は、こういった気分転換が有効です。
・職場・友人との人間関係
・仕事に対しての悩み
など、そういった時には思い切り遊んで発散してもらうことがいいのかなと思います。
また、お金がなくても散歩に出かけたり、映画を見たりして、気持ちを共有しあったりすると、彼女とも自然に花S流ようになるので、そこで少し原因に対して話を聞いてみるのもいいでしょう。
期間を決めてそっとする
自己解決するタイプだったり、なかなか話してくれない時に有効
話して見たものの、全く話をしてくれなかったり、自分の中で消化して行くタイプであれば、そっとしておく方が無難です。
ただし、放置されていると感じられることや、問題に進展がなければお互いにモヤモヤしてしまうので、ある程度期間を決めておく方がいいでしょう。
周りから元気になるアプローチをお願いする
共通の友人知人などの人間関係がある場合に有効
お互いに仲のいい、共通の知人・友人などがいれば、自分に話してくれなくても原因を聞いてもらいやすいので、かなり効果的です。
自分自身に不機嫌でも、友人などに対しては違った態度をしているのであれば、特に効果的です。
逆に友人・知人にも話してくれなかったりする問題であれば、何か深刻な問題を抱えていることもあります。
または、まだ心を開いてくれていないケースもあるので、その場合は自分の心境を隠さず話して、彼女の心を開かせていきましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか？？
彼女が不機嫌になると、こちらも接し方がわからなくなるし、続くとモヤモヤして辛いですよね。
そんな悩みがスパッと晴れるようになってもらえれば、と思います！
以上、管理人のはざおでした！
